１秒もムダに生きない 時間の上手な使い方

１秒もムダに生きない　時間の上手な使い方 (光文社新書 525)
なぜ、著者は超多忙でもテンパらないのか?「“その時、もっともしたいこと”をできるようにしているからです」その真意とは?―注目の医師が明かす、時間を慈しんで生きるコツ。

時間の使い方は自分はヘタだなぁとつくづく思いますよ。