「器が小さい人」にならないための50の行動

「器が小さい人」にならないための50の行動　脳科学が教えるベストな感情コントロール法
すぐ「いっぱいいっぱい」になる、ちょっとした事でキレる、焦るとテンパってしまう、etc すべてに余裕のないあなたの脳を変える50の具体的アドバイス。 医学的知見と科学的知見とを交えたいろいろな角度から、脳と心のパフォーマンスを充分に上げるために、どういう環境をつくったらいいのか、脳と心を上手に整理していくことの具体的なノウハウを紹介。

読むだけでキャパが大きくなるのならありがたいことだ。